HEARD IT AND READ IT

Prepared by Bassam Mechammil

 

MAY 2009

 

For comments; please email Mechammil@aol.com

 

 

Prostate Cancer Therapy Increases Risk Of Fractures And Cardiovascular-related Death

(May 2, 2009) — Prostate cancer patients who undergo therapy to decrease testosterone levels increase their risk of developing bone- and heart-related side effects compared to patients who do not take these medications, according to a new analysis. The study indicates that preventive measures and careful scrutiny of patients' health can keep men from experiencing these potentially serious consequences.

While medical treatments that decrease testosterone levels—called androgen deprivation therapy (ADT)—are important and effective therapies for men with prostate cancer, they can cause a variety of side effects including skeletal and cardiovascular complications, sexual dysfunction, periodontal disease, and mood disorders.

Bone and heart complications are among the most serious side effects associated with ADT, but the actual risk patients have of developing these effects is unknown. Lockwood Taylor, MPH, of the University of Texas Health Science Center and colleagues conducted a study to assess this risk by analyzing all of the literature related to side effects from ADT published between 1996 and mid-2008. They found 14 studies (8 bone-related, 6 heart-related) that were suitable for analysis.

The researchers' review revealed that men treated with ADT for prostate cancer had an increased risk of bone fractures and heart-related death, although the absolute risk for both was still low. For bone fractures, there was a 23 percent increased risk compared to prostate cancer patients who did not undergo the treatment. The absolute risk of fracture among ADT-exposed men was still only 7.2 per 100 person years. For heart-related death, the increased risk among ADT-exposed men was 17 percent higher compared to other prostate cancer patients. However, because the baseline risk is low, the increase translated to an additional one-to-two deaths per 1,000 men who received ADT. Two large studies also documented significant increases in diabetes risk associated with the therapy.

"While the absolute risks of fracture and cardiovascular mortality are low among men treated with androgen deprivation therapy, preventive treatments may further reduce the risk of these serious adverse outcomes related to androgen deprivation therapy," the authors wrote. They also noted that because some patients may benefit from this therapy more than others, physicians should consider each patient's overall health and prostate cancer status when weighing treatment options.

Eat it raw:

Cooking broccoli depletes it of sulporaphane, a compound found in vegetables that appear to protect against cancer and stomach ulcers. Dutch researchers gave volunteers about 2 cups of cooked or raw broccoli on different days and then measured the amount of sulforaphane in their blood and urine. Levels of the disease-fighting compound were nearly 11 times higher after eating raw broccoli than cooked.

Clean Cantaloupe:

To reduce the risk of Salmonella, scrub the outside of a cantaloupe with a clean produce brush and rinse with tap water just before cutting it. Even though you don’t eat the peel, bacteria on the outside can be transferred to the inside via your knife or hands.

GENEROSITY:

A small study found that people who spent money on others reported more happiness than if they spent money on themselves. And employees were happier when they put their bonuses, regardless of the amount, towards gifts and charity. Spending as little as $5 on others made a difference.

 

Baseball fan quiz:

 

Baseball Trivia – answers at the end of the article page.

  1. which player got more than 500 hits with 4 different teams?
  2. who won the rookie of the year and SY award in the same year?
  3. who is the only player to be rookie of the year, MVP, and a triple crown winner?
  4. who won MVP award in both leagues?
  5. who has the highest career batting average among national league left handers?
  6. who led the NL in home runs the most consecutive years?
  7. who is the only player since 1900 to get 7 hits in a 9 inning game?
  8. what pitcher hit 2 grand slams in one game?
  9. what player hit 2 grand slams in one inning?
  10. who was the last player to win a batting title without hitting a home run?
  11. who won batting and home run titles in the same season 3 times?
  12. who batted 360 over an 8 year span without winning a batting title?
  13. who got 1815 hits at home and 1815 on the road?

 

 

The Business Of Baseball

04.22.09, 06:00 PM EDT

 

Rank

Team

Current Value1 ($mil)

1-Yr Value Change (%)

Debt/Value2 (%)

Revenues ($mil)

Operating Income3 ($mil)

1

New York Yankees

1,500

15

95

375

-3.7

2

New York Mets

912

11

76

261

23.5

3

Boston Red Sox

833

2

29

269

25.7

4

Los Angeles Dodgers

722

4

58

241

16.5

5

Chicago Cubs

700

9

0

239

29.7

6

Los Angeles Angels of Anaheim

509

2

7

212

10.3

7

Philadelphia Phillies

496

3

35

216

16.3

8

St Louis Cardinals

486

0

50

195

6.6

9

San Francisco Giants

471

-5

28

196

22.4

10

Chicago White Sox

450

2

9

196

13.8

11

Atlanta Braves

446

-10

0

186

4.7

12

Houston Astros

445

-4

12

194

17.0

13

Seattle Mariners

426

-9

23

189

3.8

14

Washington Nationals

406

-12

62

184

42.6

15

Texas Rangers

405

-2

66

176

17.4

16

San Diego Padres

401

4

60

174

22.9

17

Baltimore Orioles

400

0

38

174

27.2

18

Cleveland Indians

399

-4

25

181

19.5

19

Arizona Diamondbacks

390

3

51

177

3.9

20

Colorado Rockies

373

1

21

178

24.5

21

Detroit Tigers

371

-9

57

186

-26.3

22

Minnesota Twins

356

9

28

158

26.8

23

Toronto Blue Jays

353

0

0

172

3.0

24

Milwaukee Brewers

347

5

35

173

11.8

25

Cincinnati Reds

342

2

12

171

17.0

26

Tampa Bay Rays

320

10

19

160

29.4

27

Oakland Athletics

319

-1

28

160

26.2

28

Kansas City Royals

314

4

13

143

9.0

29

Pittsburgh Pirates

288

-1

35

144

15.9

30

Florida Marlins

277

8

32

139

43.7

 

 

 

Answers to the baseball trivia:

1.     Rusty Staub

2.     Fernando Venezuela 1981

3.     Frank Robinson

4.     Frank Robinson

5.     Lefty O Doul  349

6.     Ralph Kiner- 7 times between 1946-52

7.     Rennie Stennett 1975

8.     Tony Cloninger 1966 with Braves

9.     Fernando Tatis 1999 with Cardinals

10.   Rod Carew 1972

11.   Ted Williams

12.     Ty Cobb

13.      Stan Musial

 

شرب الماء على معدة خالية يعالج الكثير من الأمراض


 

أصبح من المعتاد اليوم في اليابان شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ صباحا، وقد اكتشفت جمعية طبية يابانية نجاح العلاج بالماء لأمراض مزمنة وخطيرة وكذلك للأمراض المتوسطة كعلاج ناجح 100% للأمراض التالية:

الصداع ، آلام الجسم ، أمراض القلب ، التهاب المفاصل ، ضربات القلب السريعة ، الصرع ، السمنة أو البدانة المفرطة ، التهاب القصبات ، الربو ، السل ، التهاب السحايا (السحائي) ، أمراض الكلية والجهاز البولي ، التقيؤ ، التهاب المعدة ، الاسهال ، الخوازيق (البواسير) ، مرض السكري ، الإمساك ، جميع أمراض العيون ، الرحم ، السرطان ، الإضطرابات الحيضية ، أمراض الأذن والأنف والحنجرة .

أسلوب المعالجة:

1. فور استيقاظك في الصباح وقبل تفريش أسنانك ، إشرب 4 أقداح من الماء (سعة 160 مللتر).

2. فرش أسنانك ونظف فمك ولكن لا تأكل أو تشرب أي شيء قبل مرور 45 دقيقة.

3. بعد مرور ال_45 دقيقة بإمكانك أن تأكل وتشرب كالمعتاد.

4. بعد 15 دقيقة من الإفطار ، وكذلك الغداء ، والعشاء ( لا تأكل أو تشرب أي شيء لمدة ساعتين).

5. بالنسبة لكبار السن أو المرضى والذين لا يستطيعون شرب 4 أقداح من الماء في البداية يمكنهم شرب القليل من الماء وتدريجيا يزيدون الكمية إلى أن تصل إلى 4 أقداح كل يوم.

6. إن أسلوب العلاج المبين أعلاه يشفي أمراض أولئك الذين يعانون منها بإذن الله أما الناس الاعتياديين فسيتمتعون بحياة صحية سليمة وجيدة إن شاء الله .

وتبين القائمة أدناه عدد الأيام اللازمة للعلاج المطلوب للتداوي أو السيطرة على الأمراض أو تقليل أثرها:

1. ضغط الدم العالي (30 يوما) .

2. أمراض المعدة والحموضة (10 أيام) .

3. مرض السكري (30 يوما) .

4.الإمساك (10 أيام) .

5. السرطان (180 يوما) .

6. السل (90 يوما) .

7. المرضى المصابين بالتهاب المفاصل يجب أن يتبعوا العلاج أعلاه فقط لمدة 3 أيام في الأسبوع الأول ، ثم يومياً من الأسبوع الثاني فصاعداً.


إن أسلوب العلاج أعلاه لا يشكل أي أضرار جانبية ، ومع ذلك ففي بداية العلاج قد تضطر إلى التبول عدة مرات ، من الأفضل الاستمرار بهذا الأسلوب في العلاج وجعل هذا الإجراء واجب روتيني في حياتنا .

تعود على شرب الماء بانتظام وتمتع بصحة ولياقة ونشاط .

هذا الأمر يبدو معقولا تماما .. إن الصينيين واليابانيين يشربون الشاي الساخن مع تناول وجباتهم الغذائية ، ربما أصبح اليوم الوقت المناسب إتباع طريقة أسلوبهم وعادتهم في تناول الطعام !!! لن تخسروا شيئا فقط الكسب ، بالنسبة لأولئك الذين يحبون شرب الماء البارد ، ينطبق عليكم هذا الموضوع فانتبهوا لطفاً :

قد يكون لذيذاً أن تتناول قدحاً من المشروب البارد بعد الوجبة الغذائية ، وعلى أية حال ، فالماء البارد سوف يصلِّب المادة الزيتية التي استهلكتها تواً ، وسوف تبطئ عملية الهضم ، وحالما يتفاعل هذا الراسب مع الحامض ، فسوف يتكسر وتمتصه الأمعاء أسرع من الطعام الصلب ، وسوف يبطِّن الأمعاء ، وبعد مدة وجيزة سوف يتحول إلى دهون وتقود إلى السرطان ، من الأفضل شرب شوربة ساخنة أو ماء دافئ بعد وجبة الطعام .



ملاحظة مهمة وجدية حول الهجمة القلبية أوالأزمة القلبية:

على النساء أن يعلموا أنه ليس كل أعراض الأزمة القلبية تكون ألم الذراع الأيسر، انتبهوا إلى الألم الشديد في خط الفك السفلي ، قد لا تشعر بألم الصدر أولا خلال فترة الهجمة القلبية ، الغثيان والتعرق الشديد أيضاً من الأعراض الاعتيادية ، من الأشخاص الذين يصابون بالأزمة القلبية بينما هم نائمون لا يستيقظون ، قد يوقظك الألم في الفك من نومٍ عميق .. يجب أن نكون حريصين ومدركين .

كلما تعلمنا وعرفنا أكثر ، كلما كانت فرصة النجاة أفضل بإذن الله

 

 

@ ماذا تفعل اذا علق عظم السمكة في حلقك! ..... @


يحب كثير من الناس اكل الاسماك لانها لذيذة ومفيدة لصحة الانسان ولكن قد يعاني البعض من مشكلة عظامها اذا علقت في البلعوم وغالبا ما تكون مشكلة مزعجة . وهنا نعرفكم طريقة شعبية لازالة العظام .

تأخذ اولا بعض حبات الزيتون وتضعها في قدر مع بعض الماء البارد وتغليها علي النار لمدة ، ثم تشرب هذا العصير الساخن شيئا فشيئا وتبلعه جرعة بعد جرعة لكي يمر عصير لبوب الزيتون لوقت اطول علي العظمة . وبعد دقائق تختفي العظمة تلقائيا ويختفي معها الازعاج من البلعوم .

اذا كنت لا تصدق فعالية هذه الطريقة فيمكنك ان تضع بعض عظام السمك في مثل هذا العصير لترى ماذا يحدث ، ستصبح عظام السمك بعد دقائق لينة جدا كانها مكرونة مطبوخة.