HEARD IT AND READ IT

Prepared by Bassam Mechammil 

April,  2012

For comments, please email Mechammil@aol.com

HAPPY EASTER
 
======================================
نداء الى جميع الاخوة السوريين
     
 
 

 

في ظل الأزمة السورية والتي انعكست على الجميع ندعو الجميع إلى التزام الحكمة والتعقل واحترام البلد المضيف وقوانينه ، وعدم نسيان ان اغلبنا ضيوف في المنزل ويتطلب منا حق الضيافة

وينبغي علينا المحافظة على الهدوء، وعدم إثارة المشاكل والخلافات وحصرها في الاطار السوري، وندعو عقلاء الجالية السورية إلى احتواء الأزمات ضمن اطار المحبة والتسامح وقبول الراي الآخر، وتقديم التنازلات لاحتواء الأزمات الحالية والقادمة، و إتاحة الفرصة للجميع للتعبير عن آرائهم ومواقفهم بدون أي ضغوط .

 

ان للجالية السورية سمعة طيبة عبر سنوات عديدة ، وان بعض التصرفات الخارجة عن هذا الاطار سيضر مستقبلا بالوجود السوري ، والجالية السورية وكما عرف عنها لن تقبل بينها من يحرض على العنف ا، لذلك نرغب من الجميع تحكيم العقل ، وخاصة ان المرحلة القادمة ستكون مرحلة عصيبة على الجميع

==============================================================================
 
 
 

سورية يا حبيبتي ..

 

صرخة مدوية تردد صداها في أنحاء بلادي.. صرخة هزت سماء العالم.. صرخة نابعة من عقولنا وقلوبنا ودمائنا: تقول للعالم...
هذه بلاد الشام، هذه سورية، هذه التاريخ، هذه من أنارت درب الإيمان والأمان.. هذه بلادي منبع الأديان.. هذه بلادي التي زرعت القمح في حوران..
هذه صرختي من دمشق وحلب وحمص وحماة ومن اللاذقية وبانياس وطرطوس.. ودرعا ومن كل مكان..
صرخة تقول للطغيان: ماذا تريدون من منارة أشعلت لتنير للعالم طريقاً للأمان.. قاسيون الحضن الدافئ للشام.. جبل الشيخ الأبيض الناصع الراوي قصص الشام.. لِمَ تريدون تشويه صفاء ونقاوة الياسمين؟ لم تريدون منع أريجنا العطر من الانتشار؟
يا طغاة العالم دعونا نعش بسلام.. دعونا منبراً للأمان.. دعونا صدراً مفتوحاً.. للتائهين والباحثين عن الأمان..
دعوا فتياتنا يمرض بحرية ليل نهار.. دعوا شبابنا الغض الصاعد يجد طريقاً للسلام.. دعوا شيوخنا يتكئوا على الأغصان.. دعوا نساءنا تخبز الرغيف لتطعم الجوعان..
يا طغيان العالم ابتعدوا.. فلن تجدوا في بلادي سورية إلا الصمود والحب والأذرع القوية المتماسكة لصد أي عدوان..
دعوا رمزنا يستمر في زرع اسمنا عالياً في كل مكان..
دعونا نضمد جراح مصابينا.. دعونا نضع الزهر على قبور شهدائنا...
دعونا نصدر قراراتنا بالقناعة لا بالضغوط.. دعونا نستمر في البناء لهذا الصرح العالي سورية الشامخة..
 

===================================================================================================
 
 
مقطع من قصيدة ألقيت في استقبال رئيس الجمهورية شكري القوتلي ١٩٤٠
و هي البنود بنودها خفاقة بين الجواء بغبطة و هناء
خضر وانضال المعز خوالد أبدآ بصرح الأزهر الوضاء
بيض و ها عرش الوليد مفاخر بلقا الزعيم خليفة الخلفاء
سود ومن لي باالرشيد يرى الذي زان البلاد بعصرنا اللألاء
حمر بمكة مجدها متسامق ومرفرف في سائرالاجواء
قد ربعت الوانها وتوحد الاقوام بالسراء والضراء
 
بشارة مشمل
 
 
====================================================================================================
 
 

كنيسة العذرا أم الكنائس
كنيسة العذرا الراسخة قي القِدم .. الشامخة في السماء ... و المطلة على نص الضيعة , و جب حمزة ( قلب فيروزة ) لها في القلب مطرح

و في الذاكرة مكان



 

فعلى إيقاع صوت ناقوسها المميز .. كنا نستيقظ و نصلي و نرسم إشارة الصليب على وجوهنا و نردد : يا رب تسمعنا صةت مراحمك

- و في أكاليل العرسان كنا نجتمع بفرح و مودة و يبلغ الفرح مداه عندما كان القس سليمان مشمل يصدح بصوته العذب : " كليلوموران " تنطلق الزغاريد و بيوت الغناء .
- و كانت كنيسة العذراء مدرسة ذات يوم و كان استاذانا عبود استاذ الأساتذة يعلمنا بقسوة القراءة الكتابة و الحساب .... فتعلمنا
و في القداديس لا تنسى تراتيل أبو حلمي و أبو عنّام شيخ الشمامسة .
و على سطح الكنيسة كان شاويش ( ابراهيم عطية ) بنادي : يا سامعين الصوت صوت الله ياللي لقى لو ... خروف يذكر الله و الحلوان ورقة ... و كان صوته العملاق يصل إلى تل حينون أحياناً .. في الأماسي الهادئة الساكنة.
* و في الشهر المريمي أنحني أمام كنيسة العذراء بكل ما في القلب من ورع و خشوع و أقول كل عام و كنيسة العذرا و كل فيروزة في الوطن و الإغتراب بألف الخير

============================================================================================
 
 
  

يقول علماء النفس أن عقل الإنسان يعمل طوال النهار

 
حتى إذا أتى وقت النوم
فإنه يقفل ويرتاح ليعيد نشاطه من جديد
هناك جزء في عقل الإنسان لا ينام ويسمى العقل اللاواعي..

 

 

وهو الجزء الذي يعمل أثناء نومك فترى به الأحلام
ولو أن عقل الانسان توقف أثناء النوم
لفقد الانسان القدرة على الاستيقاظ من نومه وهذا ما يسمى بالغيبوبة .

أحيانا ينام الانسان ويستيقظ ولكنه يشعر بكتمه في
صدره أو ضيق أو عدم راحة وأحيانا
ينام المرء ويستيقظ ويشعر بالسرور
إن ما يشاهده الانسان أو يفعله أو يسمعه قبيل نومه
تؤثر تاثيرا كبيرا على نفسية الإنسان
آثناء نومه وعندما تتأثر الحالة النفسية
فإن موجات الدماغ تبدأ بالاضطراب
وحركة العينين بالسرعة والعشوائية وتتأثر سرعة نبضات القلب وضغط الدم .

لذا فإن مشاهدة الإنسان لخبر سيء أو محزن أو سماعه لخبر مفجع أو تفكيره بهمّ ثقيل قبيل النوم فإن عقل الإنسان يتلقف تلك المعلومات ويعاود التفكير فيها وتقليبها وبث مشاعرها السلبية طوال فترة ساعات النوم .

طبعا تصحو هنا في الصباح الباكر وربما نسيت موضوع الامس ولكن تبقى المشاعر السلبية متراكمة ومتجمعة ومؤثرة ،
بل إن البعض قد يصاب بجلطة أو داء السكري اثناء النوم
بسبب ما ذكر وكل على حسب قوة تحمله .


لذا من المستحسن أن تمارس ما هو مفيد
وإيجابي قبل نومك فالنوم على خبر يسرك أو لقطة
تلفزيونية مضحكة أو حوار مع من يرتاح له قلبك يؤثرتأثيرا بالغا على تقلب مزاجك أثناء النوم

 
 
=========================================================================================
 
 
 
 
 

لا تعاشر نفسا شبعت بعد جوع فإن الخير فيها دخيل
وعاشر نفسا جاعت بعد شبع فإن الخير فيها أصيل.

اغلق أذانك إذا كنت لا تستطيع إغلاق أفواه الاخرين.

لا تقاس العقول بالأعمار،
فكم من صغير عقله بارع وكم من كبير عقله فارغ.

الاحتـرام فــن ليـس كل من تعلمه أتقنــه.

================================================================================================
 
 
 
حذرت دراسة من أن النساء اللواتي يشربن أربعة أكواب أو أكثر من الشاي يومياً يزداد خطر إصابتهن بالتهابات المفاصل، مقارنة بنظيراتهن اللواتي لا يشربن هذه المادة المنبهة مطلقاً.


 

 


توصل الباحثون إلى هذه النتيجة بعد دراسة شملت 76 ألف امرأة، تراوحت أعمار النساء في الدراسة ما بين 50 و79 سنة. وتبين لهم أن شرب الشاي بصرف النظر عن عدد الأكواب التي تتناولها المرأة يزيد احتمال إصابتها بالتهابات المفاصل بحوالي 40%.

 
كوب الشاي الرابع يساوي التهابات مفاصل
 
 
 
===============================================================================
 
 
 
 
 
 
 
 
 

15 Foods That Cure

Best Anti-Aging Elixir

Red Wine

Oxidative stress plays a major role in aging, and an antioxidant in red wine called resveratrol may help extend life by neutralizing disease-causing free radicals. Pop a Pinot Noir: It packs the most resveratrol per glass.

Best Blood Pressure Reducer

Baked Potato

Besides the obvious factors—obesity, high salt intake—diets containing too little potassium are the primary cause of hypertension. Fight back with a baked potato

 
 

Best Blood Sugar Stabilizer

Raspberries

Raspberries contain anthocyanins, which boost insulin production and lower blood sugar levels, providing a strong defense against diabetes.

 
 

Best Bone Protector

Shrimp

Shrimp is high in vitamin B-12, which aids bone density, is crucial in the generation of new cells, and is a good source of vitamin D, an essential ingredient for bone strength.

Best Brain Booster

Coffee

Beyond boosting altertness for up to 90 minutes, that morning cup is the number-one source of antioxidants in the American diet and can help decrease your risk of developing Alzheimer's disease by as much as 60 percent.

 

Best Breast Cancer Beater

Whole-Grain Cereal

Women getting at least 30 grams of fiber daily are half as likely to develop breast cancer, according to research. A bowl of Fiber One with blueberries will get you halfway there.

 
 

Best Cavity Killer

Monterey Jack Cheese

Researchers found that eating less than a quarter ounce of Jack, Cheddar, Gouda, or mozzarella cheese will boost pH levels to protect your pearly whites from cavities.

 
 
 

Best Cholesterol Reducer

Olive Oil

Antioxidants found in olives have been shown both to raise HDL (good) cholesterol and lower LDL (bad) cholesterol, making olive oil a doubly potent protector against cardiovascular disease.

 

Best Colon Cancer Guard

Green or White Tea

Drinking just one cup of tea a day may cut your risk of colon cancer in half. Antioxidants in the tea, called catechins, inhibit the growth of cancer cells, found researchers at Oregon State.

 
 
  

Best Hair Rejuvenator

Beef

Iron in the meat stimulates hair turnover and replenishment. Beef is also rich in zinc, which helps guard against hair loss.

 
 

Best Heart Protector

Salmon

A diet of heart-healthy fats, like those found in salmon and olive oil, raises good HDL cholesterol levels. And salmon contains a huge dose of omega-3 fatty acids, which can ward off heart disease.

Best Lung Cancer Fighter

Grapefruit

A grapefruit a day can reduce your risk of developing lung cancer by up to 50 percent. Grapefruit contains naringin, which may help lower levels of cancer-causing enzymes.

 

Best Skin Saver

Carrots

National Cancer Institute researchers found that people with the highest intake of carotenoids—pigments that occur naturally in carrots—were six times less likely to develop skin cancer than those with the lowest intakes.

Best Vision Defender

Spinach or Romaine Lettuce

The National Institutes of Health found that people who consume the most lutein—found in leafy greens—are 43 percent less likely to develop macular degeneration.

========================================================================================================
 
 
Gas And Other Fuels Are Top U.S. Exports, For First Time
By CHRIS KAHN
 
 
 
 
 

NEW YORK -- For the first time, the top export of the United States, the world's biggest gas guzzler, is – wait for it – fuel.

Measured in dollars, the nation is on pace this year to ship more gasoline, diesel, and jet fuel than any other single export, according to U.S. Census data going back to 1990. It will also be the first year in more than 60 that America has been a net exporter of these fuels.

Just how big of a shift is this? A decade ago, fuel wasn't even among the top 25 exports. And for the last five years, America's top export was aircraft.

The trend is significant because for decades the U.S. has relied on huge imports of fuel from Europe in order to meet demand. It only reinforced the image of America as an energy hog. And up until a few years ago, whenever gasoline prices climbed, there were complaints in Congress that U.S. refiners were not growing quickly enough to satisfy domestic demand; that controversy would appear to be over.

Still, the U.S. is nowhere close to energy independence. America is still the world's largest importer of crude oil. From January to October, the country imported 2.7 billion barrels of oil worth roughly $280 billion.

Fuel exports, worth an estimated $88 billion in 2011, have surged for two reasons:

_ Crude oil, the raw material from which gasoline and other refined products are made, is a lot more expensive. Oil prices averaged $95 a barrel in 2011, while gasoline averaged $3.52 a gallon – a record. A decade ago oil averaged $26 a barrel, while gasoline averaged $1.44 a gallon.

_ The volume of fuel exports is rising. The U.S. is using less fuel because of a weak economy and more efficient cars and trucks. That allows refiners to sell more fuel to rapidly growing economies in Latin America, for example. In 2011, U.S. refiners exported 117 million gallons per day of gasoline, diesel, jet fuel and other petroleum products, up from 40 million gallons per day a decade earlier.

There's at least one domestic downside to America's growing role as a fuel exporter. Experts say the trend helps explain why U.S. motorists are paying more for gasoline. The more fuel that's sent overseas, the less of a supply cushion there is at home.

Gasoline supplies are being exported to the highest bidder, says Tom Kloza, chief oil analyst at Oil Price Information Service. "It's a world market," he says.

Refining companies won't say how much they make by selling fuel overseas. But analysts say those sales are likely generating higher profits per gallon than they would have generated in the U.S. Otherwise, they wouldn't occur.

The value of U.S. fuel exports has grown steadily over the past decade, coinciding with rising oil prices and increased demand around the globe.

Developing countries in Latin America and Asia have been burning more gasoline and diesel as their people buy more cars and build more roads and factories. Europe also has been buying more U.S. fuel to make up for its lack of refineries.

And there's a simple reason why America's refiners have been eager to export to these markets: gasoline demand in the U.S. has been falling every year since 2007. It dropped by another 2.5 percent in 2011. With the economy struggling, motorists cut back. Also, cars and trucks have become more fuel-efficient and the government mandates the use of more corn-based ethanol fuel.

The last time the U.S. was a net exporter of fuels was 1949, when Harry Truman was president. That year, the U.S. exported 86 million barrels and imported 82 million barrels. In the first ten months of 2011, the nation exported 848 million barrels (worth $73.4 billion) and imported 750 million barrels.

=========================================================================
 
 
 
The wisdom of saying "Thank God" after Sneezes, because the heart stops the pulse through sneezing
Sneezes and speed of 1 km per hour
If you sFor your information: During Sneezes stop all the organs of the body and the respiratory tract, neezed hard can break the side of your ribs

If you try to stop the sneeze of a sudden exit, it leads to reflux of blood in the neck or head and then to death
If you leave your eyes open while sneezing, it is likely to come out of Mahgreha
..
 
يمكن أن يعطس قتلك؟ العطسة يمكن ان يقتلك؟


حكمة تقول "الحمد لله" بعد العطسة، لأن القلب يتوقف عن النبض خلال العطس
العطس وسرعة 1 كلم في الساعة
إذا عطست يمكن كسر الثابت الى جانب أضلاعك

إذا حاولت إيقاف عطسة مفاجئة من الخروج، فإنه يؤدي إلى ارتداد الدم في الرقبة أو الرأس ومن ثم إلى الموت
إذا تركت عينيك مفتوحة أثناء العطس، فمن المرجح أن يخرج من Mahgreha..
لمعلوماتك : أثناء العطسة تتوقف جميع أجهزة الجسم والجهاز التنفسي،


حكمة تقول "الحمد لله" بعد العطسة، لأن القلب يتوقف عن النبض خلال العطس
العطس وسرعة 1 كلم في الساعة
إذا عطست يمكن كسر الثابت الى جانب أضلاعك

إذا حاولت إيقاف عطسة مفاجئة من الخروج، فإنه يؤدي إلى ارتداد الدم في الرقبة أو الرأس ومن ثم إلى الموت
إذا تركت عينيك مفتوحة أثناء العطس، فمن المرجح أن يخرج من Mahgreha..
لمعلوماتك : أثناء العطسة تتوقف جميع أجهزة الجسم والجهاز التنفسي،