HEARD IT AND READ IT

Prepared by Bassam Mechammel

October, 2014

For comments, please email Mechammil@aol.com

كيف ؟؟؟ ومتى ؟؟؟

متى يمكن للإنسان أن ينشد أغنية للسلام و يعزف لحن الوئام و يطرب النفوس بالفرح و يمجد القدير بسماحة روحه؟

متى يمكن للإنسان أن يتنشق السكينة و يشعر بالأمان و تشع عيناه رحمة و تصبو أذنيه لصوت السماء ؟

متى يكون الثسامح ثقافة !

متى يكون الحق هو السلام و الأمان و المحبة و الوئام والعدل و الرحمة و العلم و المعرفة

متى يكون الحق هو زيارة السجين و المريض و إطلاق الأسرى و المظلومين

كيف للإنسان أن ينشد أغنية للحرب و يعزف لحن الخصام و يسقم النفوس بالحزن ؟

كيف يمكن للإنسان أن يعيش الإرهاب و يتنفس الكراهية ؟

و كيف يكون الحق هو الغزو و الإرهاب و زرع الخوف و اللامبالة و العداء و القسوة و الرجم و التخلف و الجهل

كيف يصبح الحق هو سلب الأملاك و إفقار العباد

كيف يصبح الحق هو الاختطاف و استعباد الأطفال .

=================================================

من هو نيافة المطران يوحنا إبراهيم؟

هو رئيس طائفة السريان الأرثوذكس في حلب والمعروف بابتسامته العريضة وعصاه السوداء المذهبة التي ترمز إلى السلطان في علم الإيمان والوعظ والإرشاد وإلى رعاية خراف المسيح.

تعلم في مدارس السريان في القامشلي وفي عام 1962 انتسب لمعهد مار أفرام الكهنوتي بزحلة ـ لبنان، وتخرّج فيها سنة 1967 بعد أن حاز على دبلوم في العلوم اللاهوتية والفلسفية، والأدب السرياني، والقانون الكنسي بدرجة جيد جداً. عمل كسكرتير في مطرانية الموصل بين السنوات 1967ـ1973، خلالها اشترك في تأسيس مجلة بين النهرين التي ما زالت تصدر في العراق.

في عام 1973 حصل على منحة دراسية، في الجامعة الغريغورية في روما، حيث تخصص في العلوم الشـرقية الكنسـية والحق القانوني الشرقي. حاز في ختام الدراسة على شهادة الماجسـتير في التاريخ بدرجة ممتاز. حاز أيضاً على بكالوريوس في الحق القانوني الشرقي بدرجة جيد جداً.

بين 1985 ـ 1987، درس لمدة سنتين في جامعة برمنغهام وكلية Selly Oak College في إنكلترا. في 04.04.1979 سيم مطراناً على أبرشية حلب السريانية الأرثوذكسية، وتفرّغ للعمل الإداري والمسكوني. هو عضو بارز في المجمع الكنسي السرياني المقدس وله مناصــب كثيرة إقليمية وعالمية بارزة.
المطران يوحنا إبراهيم مؤلف غزير وكاتب بارع، ومحاور حاذق يجيد الإيطالية والإنكليزية. إنهكثير السفر ويعتبر نيافته من أنشطالمطارانة في حوض الشرق الأوسطمن الناحية الإعلامية والروحية وخاصة على صعيد التقارب والتآخي المسيحي الإسلامي. إنه حقاً سفيراً نادراً للكنيسة السريانية.

ويعتبر نيافته سباقاً في آرائه حول التعايش المشترك، حيث قال في أحد كتبه بعنوان (قبول الآخر):“بأن العيش المشترك يعني أن يفتش كل من جانبه في إيجاد القواسم المشتركة لتقريب وجهات النظر بين كل الأطراف، خاصة إذا كان هنالك مجال للتناحر والصراع. والعيش المشترك يعني أن يؤمن الجميع بأن الحقيقة ليست حكراً على أي طرف، وصواب الرأي عند طرف ما لا يعني بالضرورة خطأ الرأي في الرأي الآخر. أن نعيش مع بعضنا أي أن يرى الواحد الآخر، وأن يسمع الواحد الآخر، وأن يحترم الواحد الآخر”.

=================================================

نجاح الآخرين.. لماذا يثير غضبك؟

تسمعين أن صديقة لك، تزوجت أخيرا برجل أحلامها، أو أن أخرى حصلت على وظيفة رائعة تسمح لها بالسفر إلى أنحاء العالم..

أمام صديقتك تبدين كل السرور، وتقدمين لها التهنئة من أعماق قلبك، لكنك ما إن تغادريها، حتى تشعري بأن ثمة شيئا ما، يجثم على صدرك، وبأنك في الداخل منزعجة من هذا النجاح الذي حققته صديقتك، إنه من الطبيعي أن نجري مقارنة بين أوضاعنا وأوضاع الآخرين، لكن الأمر يصبح خطأ غير مقبول، حين نحول هذا الشعور بالانزعاج إلى ضغينة ضد أصدقاءنا الناجحين، أو حقد دفين تجاههم، وعندما تشعرين بالانزعاج من نجاح ما، حاولي أن تعرفي سبب هذا الانزعاج، فهو غالبا ما يعكس شعورا بعدم الرضا عن منحى معين في حياتك، وهو في الواقع ليس موجها نحو الآخرين بقدر ما هو موجه ضد نفسك، حللي هذه المشاعر وحاولي أن تحددي لماذا نجاح الصديقة في نيل مشوق مثلا، سبب لك صدمة؟ هل لأن عملك روتيني وممل، أم أنه يتيح لها التعرف إلى أشخاص أكثر في حين حياتك الاجتماعية محدودة؟؟ وبعد أن تكتشفي نقاط الضعف عندك يصبح بإمكانك إعطاء مسار جديد، لجانب من جوانب حياتك وأن تعرفي بالتالي أحلامك، وتعملي على تحقيقها، وحين تدركين السبب الخفي الكامن وراء انزعاجك من نجاحهم، يصبح بإمكانك التعامل مع هذا النجاح بصورة أفضل وأقل تسببا بالأذى لك ولهم.‏

منقول

==========================================

مخاطر الانترنت

سلبيات الإنترنت :

1. المواقع اللاأخلاقية التي تكثر وتتكاثر في الإنترنت والتي يتم نشرها ودسها بأساليب عديدة في محاولة لإجتذاب الأطفال والمراهقين إلى سلوكيات منحرفة ومنافية للأخلاق .

2. التعرض لعمليات احتيال ونصب وتهديد وابتزاز.

3. غواية الأطفال والمراهقين حيث يتم التحرّش بهم وإغواءهم من خلال غرف الدردشة والبريد الإلكتروني .

4. نشر مفاهيم العنصرية .

5. الدعوة لأفكار غريبة مناقضة لديننا و لقيمنا ومفاهيمنا والتي تعرض بأساليب تبهر المراهقين مثل عبادة الشيطان والعلاقات الغريبة الشاذة .

6. الدعوة للإنتحار والتشجيع له من خلال بعض المواقع وغرف الدردشة.

7. جرائم القتل التي ترتكب من خلا ل غرف المحادثة الغريبة من قبل جماعات تدعو لممارسة طقوس معينة لفنون السحر تؤدي بالنهاية إلى قتل النفس .

8. الإنغماس في استخدام برامج الاختراق الهاكرز والتسلل لإزعاج الآخرين وإرسال الفيروسات التخريبية والمزعجة .

9. مشكلة إدمان الإنترنت. والأمراض النفسية التي تنجم عن سوء استخدام الإنترنت مثل الإكتئاب.

10. الحياة في الخيال وقصص الحب الوهمية والصداقة الخيالية مع شخصيات مجهولة وهمية أغلبها تتخفى بأقنعة واسماء مستعارة .وما يترتب على مثل هذه القصص من عواقب خطيرة .

11. استخدام الاسماء المستعارة وتقمص شخصيات غير شخصياتهم في غرف الدردشة وما يتبعه ذلك من اعتياد ارتكاب الأخطاء والحماقات واستخدام الألفاظ النابية .

12. ممارسة الشراء الإلكتروني دون رقابة من خلال استخدام البطاقات الإئتمانية الخاصة بأحد الوالدين .

13. ممارسة القمار والتي تنتشر مواقعها ويتم الترويج لها بكل الوسائل عبر الإنترنت .

14. التشهير بالأفراد والشركات ونشر الإشاعات المغرضة عبر نشرها بالمواقع او من خلال غرف الدردشة او البريد الإلكتروني.

15. الافراط في استخدام اللهجات المحكية العامة والابتعاد عن استخدام اللغة العربية الفصحى. في غرف الدردشة والمنتديات والرسائل الإلكترونية.

16. ممارسة انتهاك حقوق الملكية .بوضع نسخ للكتب والأغاني والافلام على سبيل المثال في مواقعهم او تداولها فيما بينهم من خوالمفاصل والأعصاب وزيادة الوزن أو نقصان الوزن وغيرها من المخاطر الصحية الجسدية .لا ل اجهزتهم مباشرة .

17.تعرض أجهزة الكمبيوتر للتلف والخراب بتأثير الفيروسات التي تصل عبر الأيميل والمواقع وملفات التحميل.

18. تعرض خصوصية المعلومات التي في الأجهزة للاختراق من قبل المخترقين المحترفين وهواة الإختراق وبرامج التجسس .

19.التعب الجسدي والإرهاق والأضرار الصحية و التي يسببها الإستخدام الطويل للكمبيوتر والإنترنت . من ضرر للعيون والعمود الفقري والمفاصل والأعصاب وزيادة الوزن أو نقصان الوزن وغيرها من المخاطر الصحية الجسدية .

===================================================

غريب و بحيٌر

..الحرب العالمية الثانية التى بدأت فى عام 1939 م وأشتركت فيها جميع الدول تقريباً فكانت أكبر الحروب فى تاريخ الإنسانية وأوسعها إنتشاراً وقتل فيها 50 مليون من البشر .
هذه الحرب أكتشف أحد المؤرخين الذي قام بدرستها اكتشف ظاهرة عجيبة حقاً تربط حياة الزعماء الستة الذين قادوا هذه الحروب وهم :
هتلر /األمانيا – تشرشل / بريطانيا – موسولينى / إيطاليا
روزفلت / أمريكا ـــ ستالين / روسيا – تويو / اليابان
هذه الظاهرة هي : عندما درس خمسة معلومات عن الزعماء الستة وهي
سنة مولده + سنة توليه السلطة + سنة بقائه فى السلطة + عمره عند وفاته = كان المجموع نفسه للجميع ( المجموع نفسه فى كل مرة )
تويو : 1884 + 1941 + 3 + 60 = 3888
ستالين : 1879 + 1924 + 20 + 65 = 3888
روزفلت : 1882 + 1933 + 11 + 62 = 3888
موسولينى : 1883 + 1922 + 22 +61 = 3888
تشرشل : 1874 + 1940 + 4 + 70 = 3888
هتلر : 1889 + 1933 + 11 + 55 = 3888
فكانت صدفه عجيبه وغريبه هل يوجد لها أى تفسير

===================================================

تحية إجلال وإكرام على أمن سوريا
على أحد الحواجز وأنا عائد من مطار دمشق...
مددت يدي لأعطي جواز سفري للجندي الواقف على الحاجز...
بقي صامتاً ولم يمد يده ليأخذ جوازي...!
... مرت دقيقة والجندي ينظر إلي قبل أن تمتلىء عينيه بالدموع.... أدهشني الموقف... حدقت بالشاب الذي حولت الشمس بشرته إلى لون أسمر ...

سألته ألا تريد أن تأخذ الجواز... مد يده ومسح دموعاً انهمرت من عينيه...!!
قال لي أفتح صندوق السيارة لو سمحت...
فتحت له الصندوق... فتشه بدقة... ثم عاد إلي... وبدل أن يأخذ جوازي أخرج هويته العسكرية وأعطاني إياها...!
أمسكت بها بغرابة وعندما قرأتها... شعرت بخجل كبير... !
وذهول جعل الدم يغلي في عروقي ...

دمعت عيناي...
وقلت له ؟؟لقد هرمت باكراً.... وتغيرت كثيرا ..
قال لي لم أهرم لكن رجولتي أصبحت أنضج وأرفع وأسمى ....!
عدت إلى سيارتي.. غمرت الدموع عيني...،
والسؤال الوحيد الذي أنهك وجداني...!
كيف لي أن لا أعرف ابن عمي....!!!!!

==============================================

IS GREEK YOGURT BETTER FOR YOU THAN REGULAR YOGURT?

So why is Greek yogurt so popular? Is it really healthier than its traditional counterpart?

Both types of yogurt are made with milk that has had live bacterial cultures added to it, causing it to ferment. The fermentation process thickens the yogurt and gives it a tangy flavor. The yogurt is then strained to remove the liquid whey. The difference between the two types of yogurt is that Greek yogurt is strained much more extensively to remove most of its whey. Because it is strained so much, it takes a lot more milk (up to 4 times as much) to make the same amount of Greek yogurt than regular yogurt. The result is a thicker, creamier texture similar to sour cream.

Here’s how Greek yogurt stacks up compared to regular yogurt:

Protein- Greek yogurt has more protein than regular yogurt- almost double the amount. The high protein content helps keep you feeling full longer. It’s a great option for breakfast to give you long-lasting energy throughout the morning. It can also be a good source of protein for vegetarians.

Carbohydrates- Greek yogurt has less (roughly half) carbohydrates than regular yogurt because a lot of it is lost during the extensive straining process. This makes it a great option for anyone watching their carbs, including diabetics. But be careful because the carbs can add up if you add a lot of sweeteners to your yogurt.

Fat- Greek yogurt actually has more saturated fat than traditional yogurt. Saturated fats in your diet should be limited because they raise cholesterol levels and increase your risk of heart disease. So, if you’re going Greek, choose the fat-free or low-fat varieties instead of full-fat. The good news is that the lower fat versions are so creamy and thick, you won’t miss it.

Sodium- Greek yogurt has less sodium than traditional yogurt because a lot of it is lost in the straining process. This makes it a great option for anyone watching their sodium intake.

Calcium- Greek yogurt has less calcium than regular yogurt because once again, some of it is lost through the straining process. Although Greek yogurt still contains a good amount of calcium, if you are worried about your calcium intake, make sure you get adequate amounts from other sources.

So what’s the final verdict? With more protein combined with less sugar and sodium, Greek yogurt does have a nutritional edge over regular yogurt- just be sure to choose fat-free or low-fat varieties. But with this said, keep in mind that both types of yogurt are good for you and provide probiotics that are beneficial for digestive health- just make sure the label states that it contains live, active bacterial cultures.

=====================================================

The following is a list of ten foods to get rid the body of toxins:

1 - Strawberry:
Contain high levels of vitamin "A" and "c" and other elements called Korotinat, all of which help prevent oxidation and rid the body of toxins.
2 - Pomegranate: Prevents oxidation and purge the body of harmful substances to contain vitamin "B" and "K" and metals such as copper, magnesium and iron.
3 - Artichokes: helps increase the secretion of the liver of yellow, which concludes the member from toxins, and stimulates the digestive process that helps to expel toxins with waste.
4 - Mustard: Contains Kalmagnseyoum metals, copper, iron, and all work to wash the body from harmful substances and increase immunity.
5 - Orange: contains large amounts of vitamin "A" and "Q" and some minerals that help prevent oxidation and to prevent the body from absorbing toxins.

6 - Spinach: plant a paper rich in vitamin "A" and "B" and "K" and "d", all of which help prevent the oxidation of harmful substances.
7 - Turmeric: Plant seeds contain high amounts of vitamin "A" and "c" and "d", which helps rid the body of contaminated objects and triglycerides.
8 - Alcantalub: Contains fiber reduces the body's absorption of toxins, as well as it contains vitamins and minerals to stimulate the secretion of insulin and reduce the body's absorption of sugar, to be rid of excess percentages of it.
9 - Cabbage: Contains sulfur salts and vitamin "A" and "c" and Kalmngenaz metals and magnesium, which prevents oxidation and reduces the cholesterol in blood.
10 - Thyme: contains thymol vitamin that helps to kill microbes and the expulsion of parasites from the stomach

================================================

Is Your Medication Raising Your Cholesterol?

Medication Raising Your Cholesterol?

Taking certain medications may result in some unhealthy side effects. Several drugs, including those for your heart, are thought to actually raise cholesterol levels.

The following types of drugs, used to treat a variety of health conditions, may raise cholesterol levels:

1 Steroids. These drugs, sometimes prescribed for allergies and asthma as well as other conditions, have been known to be associated with modest elevations in triglyceride and total cholesterol levels, says Stanley L. Hazen, MD, PhD, director for the Center for the Cardiovascular Diagnostics and Prevention at the Cleveland Clinic, but it's not clear why. "More often, insulin resistance is observed, helping to cause mild TG [triglyceride] elevation and HDL cholesterol reduction," says Dr. Hazen.

2 Progestin. This hormone, used in birth control pills, is known to raise “bad” LDL cholesterol and lower “good” HDL cholesterol for reasons that aren't understood, but it doesn't seem to have much effect on increasing a person's risk for cardiovascular disease.

3 Retinoids. These drugs, often used to treat skin problems like acne, can cause slightly elevated cholesterol levels. They contain vitamin A, known to cause problems with the liver, which produces cholesterol.

4 Beta blockers. While beta blockers generally do not increase cholesterol levels in most people, they can cause what's known as secondary hyperlipidemia (increased blood fats) in a very small number of individuals, says Hazen. More often, beta blockers that are used to treat high blood pressure — another risk factor for heart disease — actually raise triglyceride levels (another blood fat). Why beta blockers can raise triglyceride levels in some people isn't understood, and it occurs pretty rarely, according to Hazen.

5 Diuretics. These drugs are also commonly prescribed to treat high blood pressure. "Only hydrochlorothiazide is associated with potential for secondary hyperlipidemia," says Hazen, and this is also rare. Again, these drugs most often cause elevated triglyceride levels rather than higher total cholesterol, and for unknown reasons.

===================================================

Monster Energy Drink Blamed for Five Deaths

The Food and Drug Administration is investigating reports that a popular energy drink may be associated with five deaths.

Monster Beverage Corp makes the energy drink of the same name.

The family of a 14-year-old Maryland girl is suing the company because she died after drinking two cans in a 24-hour period.

The girl had a pre-existing heart condition. The suit says she died of "cardiac arrhythmia due to caffeine toxicity" and that the company failed to warn consumers about the dangers of the drink.

According to Fox News, the two drinks contained about 480 milligrams of caffeine, the equivalent of 14 12-ounce cans of coke.

"The blood pressure might go up to dangerous levels. It's also possible that the heart rhythm could rise excessively," Dr. Richard Wright, a cardiologist, said. "It's a little bit why people feel jittery when they drink too much coffee or Coca-Cola."

In a statement, the company said: "Monster is unaware of any fatality anywhere that has been caused by its drinks."

The lawyer for the family behind the lawsuit said they hope their case will keep this tragedy from happening to anyone else.

==================================================

11 Tips for Keeping Food Safe When the Power Goes Out

1. Place appliance thermometers in both the refrigerator and the freezer. After a power outage, check the temperature to determine whether your food is still safe to consume. Safe temperatures are 40°F or lower in the refrigerator, 0°F or lower in the freezer.

2. Keep your freezer as full as possible. Fill empty juice or milk jugs with water and keep them in the freezer (unless you need the space for food, of course). If the power grid goes down, you can use these frozen blocks of ice to maintain the cold temperature in your refrigerator and/or to keep the temperature in your freezer colder for a longer period. A full freezer will hold its temperature for about 48 hours but only 24 hours if half-full.

3. Place ice cubes in zipper type bags and place them in the freezer. Later, if the power goes out, keep the freezer door closed. When the power is restored, leave the freezer door closed long enough for it to go back to its normal, freezing temperature. If the ice cubes have melted into a bag of solid ice, you will know that everything in the freezer thawed and is likely unsafe.

4. Have a minimum of a week’s supply of ready-to-eat food that does not require cooking or refrigeration after being opened.

5. Do not open the refrigerator and freezer doors unnecessarily. Take out what you need quickly then close the doors and keep them closed. A refrigerator will keep food cold for four to six hours if the door is kept closed.

6. Have coolers on hand that can be used to store the refrigerated foods that you think you will need for the short term. Use the frozen jugs of ice from your freezer to keep the food in your cooler cold. This will mitigate having to open and close the refrigerator door unnecessarily.

7. The following foods are generally safe to store at room temperature for a few days. Even if they are normally kept in the refrigerator, they will be safe to consume even if the power is out for 1 or 2 days.

• Butter and margarine
• Hard cheeses (such as Cheddar, Swiss)
• Fresh fruits and vegetables
• Fruit juices
• Opened jars of salad dressing, peanut butter, jelly, relish, barbecue sauce
• Mustard, ketchup, and olives

8. When the power comes back, check the temperature inside of your refrigerator and freezer. Discard perishable food that has been above 40°F for two hours or more. Definitely discard the following:

• Raw or cooked meat, poultry, seafood
• Meat-topped pizza, lunchmeat
• Casseroles, stews or soups
• Milk/cream, yogurt, soft cheese (such as feta and Brie)
• Mayonnaise, tartar sauce, or creamy dressings
• Cooked pasta, potato, rice and salads prepared from these foods
• Fresh eggs, egg substitutes

9. Check each item separately. Throw out any food that has an unusual odor, color, or texture, or feels warm to the touch. With frozen food, check for ice crystals. The food in your freezer that partially or completely thawed may be safely refrozen if it still contains ice crystals or is 40°F or below.

Note: When power is restored, if you can, leave the freezer and refrigerator doors closed long enough for them to go back to their normal, operating temperatures.

10. Frozen foods that have been partially defrosted during an outage should be cooked or reheated to a minimum temperature of 160 degrees.

11. When in doubt, dump it. And never, ever taste food to determine whether it is