HEARD IT AND READ IT

Prepared by Bassam Mechammel

December, 2014

For comments, please email Mechammil@aol.com

كل عام وانتم بخير

May your life be colorful
magnificent,shimmering and Joyful,
As the magic of Christmas spreads on you
Merry Christmas.

==============================================

حزين

أَطَلـَّتْ فترةُ الأَعيادِ.. للدُّنيا و أَهْليها

وكُلُّ النَّاس ِتَلْقاها.. قَدِ ازْدانتْ لياليها

مغاراتٌ وأَشجارٌ.. وأَجراسٌ تُغَطِّيها

شموعٌ وابْتهالاتٌ .. تراتيلٌ أَغانيها

عيونٌ كلُّها بُشْرى.. وسَعْدٌ في مآقيها

وجاءَتْ ليلة ُ الميلاد .. عيدي لم ْ يكُنْ فيها

ولا أَجراسُها دُقَّتْ .. ولا ازْدانَتْ أَماسِيها

وظَلَّ العيدُ محبوساً , حزينَ النَّفْسِ باكيها

مَضَتْ أَعْوامُ لم ْ تَلْقَ .. الحْنَايا مَنْ يُواسيها

دمُوعٌ قَدْ بَرَتْ عَيْني .. وشَوْقٌ كادَ يعميها

وأَنـَّاتُ الهَوى في القلبِ .. آلاماً أُعانيها

وما مِنْ سامِعٍ يبكي .. جراحي أَو يُداويها

جون عبد المسيح محو

================================================================================

لكل داءٍ دواء
إنه جواب سماوي له حكمة بليغة ومعنى عميق.
لقد أثبتت لينا بأن الأيمان الثابت بمشيئة الله وإرادته يعطينا الأثبات بأن قدرتنا بالعطاء ليس لها نهاية وخصوصاَ عندما نعلم بأن تلك التضحية ستكون لأعطاء حياة جديدة لمن هو أخٍ حميم..
إننا لنتصور كيف كان شعور الوالدين عندما علموا بتلك التضحية ؟
نعم إنها عطية الحياة في شهر الميلاد....شهر العطاء..
هنيئاً لك وهنيئاً لأخيك والوالدين وزوجك وأولادك الذين لن ينسوا ما حدث وسيرفعون رؤوسهم عالية وسيتلوا إلى أولادههم ما حدث في ذلك اليوم المبارك
...

===============================================================================

قالت لي الشمس



هنادي سلامة

ملأت الكون تحدياً و إصراراً على متابعة مسيرة الصمود و التصدي وتطهير الأرض الغالية من دنس كل غريب يحاول العبث بأمنها وسلامة أهلها....سورية بشعبها و جيشها ......ستنتصر

و ستبدأ عملية إعمار كل ما تم تخريبه و ها هو الوقت قد حان لوضع النقاط على الحروف ما من عائلة سورية الا ذرفت الدموع و ما من بقعة من أرضنا الا و أصابتها محنة من جراء هؤلاء المرتزقة .... لازمتنا الأحزان وقتاً‏

لكن شمس الحق سطعت من كل مكان و قالت :ستبقى سورية خالدة باقية ,مخرزاً في عيون و قلوب من يعاديها .... و ليتذكر العالم كله ..قاصيه و دانيه أن سورية ليست بلداً من تراب و ماء.... و جبال و حدود,ليست خارطة على ورق و لا دولة من فراغ‏

سورية هي الانسان و الدور و الحضارة و العطاء....سورية ليست حارات يقودها فتية مأجورون بالمال و بعضهم باع نفسه للشيطان....‏

سورية حضارة عشرة آلاف عام ,سورية رغيف الخبز وجداول الماء العذب , سورية اليوم و في كل يوم ورشة عمل لا تهدأ ....‏

شموخ قاسيون و خضرة الغوطة ستبقى تتناغم مع حقول قمح حوران و الحسكة و تتغنى بزيتون ادلب و صناعة حلب و بيارات الساحل و نواعير حماة و ستبقى سورية محور المقاومة و محور الحضارة

=================================================

 

 

==============================================================================

 

لسنا بحاجة الى الخطأ لنقوم بعده بتصحيحه


نحن بحاجة الى حسن التصرف مع الغير


.................................................. ........



هل كلمه ( اسف ) تداوي الجرح
كان هـنالـك ولد عـصـبي و كان يـفـقـد صـوابه بشكـل مسـتـمـر.


فـأحـضـر له والده كـيـساً مـمـلـوءاً بالمسامـيـر



و قال له: يا بني أريدك أن تـدق مسمارا في سـيـاج حـديـقـتـنا


كلما اجـتاحـتـك موجـة غـضـب و فـقـدت أعـصـابـك


و هكذا بدأ الولد بتـنـفـيـذ نـصـيـحـة والده فدق في اليوم الأول 37 مسمارا


و لكن إدخال المسمار في السياج لم يكن سهلا.



فـبـدأ يحاول تمالك نـفـسه عـنـد الغـضـب..


و بعـد مرور أيام كان يدق مسامير أقـل..


و بعـدها بأسابـيـع تمكن من ضـبـط نـفـسه..


و توقف عن الغضب وعن دق المسامير.


فجاء إلى والده و أخبره بإنجازه فـفـرح الأب بهذا التحول


و قال له: ولكن عليك يا بني باستخراج مسمار لكل يوم لا تـغـضـب به.


و بدأ الولد من جديد بخـلـع المسامير في اليوم الذي لا يـغـضـب فيه


حتى انـتـهـى من المسامير في السياج.
فجاء إلى والده و أخبره بإنجازه مرة أخرى


فأخذه والده إلى السياج و قال له:يا بني انك صـنـعـت حـسـنا..


ولكن انـظـرالآن الى تلك الثقوب في السياج ،


هذا السياج لن يكون كما كان أبدا.
وأضاف:عـنـدما تقول أشياء في حالة غـضـب


فإنها تـتـرك آثار مـثـل هذه الثـقـوب في نفوس الآخرين.

 

 

باع تاجر مزارعا بئر ماء وقبض ثمنه، وحين جاء المزارع ليروي من البئر
اعترض التاجر طريقه وقال له: لقد بعتك البئر وليس الماء الذي فيه، وإذا أردت
أن تروي من البئر فعليك أن تدفع ثمن الماء.
رفض المزارع أن يدفع ثمن الماء، واتجه مباشرة إلى القاضي واشتكى
التاجر إليه، فاستدعى القاضي التاجر ليستمع إلى الطرفين، وبعد سماع كل منهما
قال القاضي للتاجر: إذا كنت قد بعت البئر للمزارع بدون مائها، فعليك بإخراج
الماء منها لأنه لا يحق لك الاحتفاظ بمائك فيها، أو ادفع إيجارا للمزارع بدل
الاحتفاظ بمائك في بئره.
عرف التاجر بأن خطته قد فشلت، فترك المحكمة وخرج مهزوما!!

====================================================================================


- تعلمت أنه في المدرسة أو الجامعة نتعلم الدروس ثم نواجه
الإمتحانات ، أما في الحياة فإننا نواجه الإمتحانات وبعدها نتعلم الدروس .

-تعلمت أن محادثة بسيطة أو حواراً قصيراً مع إنسان حكيم يساوي شهر دراسة .

تعلمت أنه لا يهم أين أنت الآن ، ولكن المهم هو إلى أين تتجه في هذه اللحظة .


-تعلمت أنه خير للإنسان أن يكون كالسلحفاة في الطريق الصحيح من أن يكون غزالاً في الطريق الخطأ .

-تعلمت أنه في كثير من الأحيان خسارة معركة تعلمك كيف تربح الحرب .


-تعلمت أن الحياة تشبه كثيراً مباراة للملاكمة ، لا يهم إذا
خسرت 14 جولة ، كل ما عليك هو أن تسقط منافسك بالضربة القاضية خلال ثوان ، وبذلك تكون الفائز الأوحد .

-تعلمت أن العمل الجيد أفضل بكثير من الكلام الجيد .

-تعلمت أنه يوجد كثيرون يحصلون على النصيحة ، القلة فقط يستفيدون منها .

=================================================================================

أعشاب تقضي على التهاب اللثة

 

لندن - - يعتبر التهاب اللثة المرض الأكثر شيوعاً لهذا النسيج الناعم. طبعاً يجب استشارة طبيب الأسنان اذا تمت الإصابة بالتهاب اللثة او أي نوع آخر من أمراض اللثة. ولكن يمكن القيام أيضاً ببعض التدابير المنزلية السريعة من أجل معالجة التهاب اللثة وتخفيف الألم وذلك عبر استخدام بعض أنواع الأعشاب:

- البابونج:

توضع أزهار البابونج في الماء المغلي على النار وتترك لمدة 10 دقائق، تترك لتبرد ومن ثم تستخدم في المضمضة.

- الحلبة:

توضع ملعقة من مسحوق الحلبة مع كوب من الماء المغلي وتترك على النار لمدة 5 دقائق، ثم تطفىء النار ويغطى المزيج لمدة 15 دقيقة ثم يصفى ويغسل الفم بهذا المغلي عدة مرات يومياً.

-الشاي الأخضر:

تثبت الدراسات العلمية الحديثة الى ان الشاي الأخضر يحتوي على مركبات يمكنها ان تقضي على عدد كبير من البكتيريات التي تتفاعل داخل الفم وبالتالي يمكنه ان يحمي من الإصابة بالتهابات اللثة.

-المريمية:

تحتوي المريمية على مواد مطهرة للفم والتي تساعد على منع تراكم البكتيريا بداخله. لذا شرب كوب من المريمية الكغلية يومياً يمكنه ان يحميك من الإصابة بالتهابات اللثة

==============================================================================

تناول الكحول ولو باعتدال يزيد خطر الاصابة بسرطان الثدي

 

 

لندن - - وجد باحثون ان استهلاك الكحول حتى باعتدال يزيد احتمالات الاصابة بسرطان الثدي ودعوا النساء الى الاكتفاء بكأس واحد من النبيذ في اليوم واللواتي في تاريخ عائلاتهن إصابة بالمرض الامتناع تماما عن تناوله.

توصلت مراجعة تناولت أبحاثا في علاقة الكحول بسرطان الثدي الى ان كأسا واحدة يمكن ان تزيد خطر الاصابة بنسبة 5 في المئة وترتفع النسبة الى 50 في المئة مع النساء اللواتي يتناولن ثلاث كؤوس أو أكثر في اليوم. وتعني نتائج المراجعة ان آلاف الاصابات بسرطان الثدي في بريطانيا مثلا قد تكون ناجمة عن الافراط في استهلاك الكحول

=================================================================================

5 Lessons From the Largest Scientific Study on Women, Ever

 

The Women’s Health Initiative returned billions of dollars in medical savings, new research shows. Here are the major health lessons the study produced

1. You probably shouldn’t take hormones for longer than you have to. Long-term use of estrogen and progestin increases the risk of breast cancer, heart attack, stroke, and blood clots, though it decreased the risk of hip fractures and colon cancer in the main WHI trial. While these results have caused doctors to largely stop prescribing long-term hormone replacement, individuals are encouraged to make a personal decision based on their own risk factors. For example, if a woman has a very low family history of breast cancer and cardiovascular disease, but a high risk of colon cancer and osteoporosis, she may choose to take the hormones, which are thought to be safe when prescribed for just a short time around menopause, to manage symptoms. They may also extend the life expectancy for women who have had hysterectomies, the data revealed, so be sure to talk to your doctor about your specific needs.

2. Low-fat diets are good, but not enough to reduce your risk of some cancers or cardiovascular disease. The researchers asked some of the participants to eat a low-fat diet, and then compared how this affected their risk of various diseases. They found that a low-fat diet alone was not enough to significantly impact women’s risk of cardiovascular disease, breast cancer, or colorectal cancer, according to the results published in JAMA. The researchers concluded that more dramatic lifestyle changes, including increased exercise, might be necessary to affect risk of developing these diseases.

3. Taking vitamin D and calcium may not be worth it. Some of the women in the study were given calcium and vitamin D supplements, while others were not. The results showed that the supplements did increase the bone density in the hip, but they didn’t significantly decrease the number of hip fractures the women experienced. Nor did taking the supplements lower the risk of colorectal cancer, according to the paper published in the New England Journal of Medicine. They did, however, increase the risk of kidney stones.

4. Ditch diet soda. Post-menopausal women who reported drinking two or more diet sodas per day had a higher risk of heart attack, stroke, and other heart problems, research from the WHI showed. While the researchers couldn’t show a direct connection, there are plenty of other reasons to avoid fake sugar.

5. If you’re at high risk for melanoma, aspirin might help. Researchers analyzed the data from the WHI observational study, and found that women who took aspirin regularly had a 20 percent lower risk of melanoma than women who did not. The correlation was strong — the longer the women took the drug, the lower their risk. Aspirin comes with its own benefits (preventing subsequent heart problems) and harms (increased risk of bleeding), so talk to your doctor before adding it to your routine.

=================================================================================

Alcohol and even moderately increases the risk of breast cancer --the researchers found alcohol consumption even moderately increases the risk of breast cancer and called for women to just one glass of wine a day and who in the history of their families affected by the disease to abstain completely from eating. Art review on research in relation to alcohol in breast cancer that glass one can increase the risk by 5 percent and rises to 50 percent with women taking three or more cups per day. The results of the review means that thousands of cases of breast cancer in Britain, for example, may be caused by excessive alcohol consumption

================================================================================

FOODS THAT LAST FOREVER


HONEY

When stored in a sealed container and away from humidity, honey can be stored indefinitely. Honey keeps well because of its low water content. Archeologists have even discovered a jar of well-preserved, liquid honey in ancient Egyptian tombs over 3,300 years old. Over time, the consistency and color of honey can change. An easy fix for crystallized honey is to gently reheat it.

ALCOHOL

Unopened bottles of distilled spirits can last indefinitely with proper storage. Once opened and exposed to some air over time, pure base spirits like vodka, rum and whiskey will not go bad but may change in flavor. Liqueurs contain sugar and other ingredients that can spoil, so watch for signs of crystallization, discoloration or curdling. Cream liqueurs have dairy, cream or egg and only last about 18 months

SALT

Keep salt in a tightly covered container to avoid moisture absorption, and it will last indefinitely. Since salt is a mineral, it cannot spoil

RICE

Raw white rice keeps indefinitely with proper storage. Even polished white rice stored in oxygen-free and cold temperature conditions can stay fresh for up to 30 years! Brown rice, on the other hand, has a short shelf life of 6 to 12 months; its higher oil content causes it to go rancid more quickly. It’s best to keep rice in asealed, airtight container and store in a cool, dry place.

SUGAR

Bacteria does not grow on sugar due to its low moisture content, so properly stored sugar can last forever. If sugar gets damp, it will become hard or lumpy; on the other hand, the evaporation of molasses from brown sugar leaves behind clumps. You can easily fix lumpy sugar by breaking it down with a food processor or heating it in the microwave on low power for one to two minutes per cup.

DRIED BEANS

A B.Y.U. study reveals that more than 80 percent of a consumer taste panel deemed retail-packaged pinto beans up to 30 years old as acceptable for emergency use (samples were stored for years in #10 cans with the oxygen removed). Dried beans can last almost indefinitely in the absence of oxygen and light, but gradual moisture loss will affect its taste and texture. Old beans may need longer soaking and cooking times; try adding acidic ingredients or salt toward the end of the recipe to avoid toughening up the skin.

VINEGAR

Some forms of vinegar can remain intact forever. This is unsurprising since vinegar contains a low pH and is technically a preserved food. Ancient Babylonians were using vinegar before 5000 B.C. as both a condiment and a cleaning agent.

POWDERED MILK

Powdered milk was once a staple of the fallout shelter supply cupboard because of its indefinite shelf life. If fresh milk were unavailable this would be a decent substitute for cooking and baking

RAMEN NOODLES

Ramen noodles are a dorm room staple.They canlast for a decade because the noodles are dried

MAPLE SYRUP

When unopened maple syrup will last forever.

CANNED FOODS

Nowadays we can preserve foods in cans for long stretches of time. These are ideal to keep around in case of an emergency because theylast for over 30 years, but once opened they are at risk of going bad.

PEANUT BUTTER

Kids will be pleased to learn that peanut butter is a very long lasting food. The kinds that do not need to be kept in the fridge stay edible for a year at room temperature because of the oil in the peanut butter, which tends to keep water away.

SOY SAUCE

Unopened soy sauce can last for a very long time. It's a great way to flavor dishes.

==============================================

Sons cost parents more money in the long run



Parents, listen up: you might love your daughters and sons equally, but researchers say sons will cost you more money in the long run.

​ABC reports, "Researchers say after the age of 18, 41 percent of men need financial help from their parents compared to only 31 percent of women."

The survey, conducted by Harris Poll for Yodlee Interactive, also found daughters are less likely to move back into their parents' home and more likely to lend a hand to aging parents, Time reports.

The Harris Poll also suggests in middle age, or from age 35 to 44, nearly a third of men are likely to be living with their parents, compared to just 9 percent of women. And if women are living at home, 36 percent of them are taking care of ailing parents - compared to 16 percent of men who live at home while caring for their mom or dad. And here's another fact: 35 percent of men living at home are unemployed, compared with 19 percent of women.

Time also notes the survey found men are twice as likely to admit they don't provide emotional support for aging parents by doing things such as calling home and keeping in touch.

Additionally, a Wall Street Journal article reports when adults do move back home, it runs their parents around $8,000 to $18,000 a year, depending on whether the parents pay for extras such as entertainment.

Some argue women might be conditioned to receive less financial support from parents. Time cites aUniversity of Michigan study that found that boys are 15 percent more likely to get higher allowances for doing household chores than girls who are the same age.

But a writer for the Wall St. Cheat Sheet says it's not so easy to determine whether it's more expensive to raise boys or girls. She says the answer changes depending on whom you ask.

​For example, she points to research by the personal finance website lovemoney.com, which says it costs more to raise girls because they have more expensive hobbies and clothing.

However, The Telegraph says boys are more likely to cost more because they wear out clothing and other items faster than girls do. The outlet cites a report from Halifax Bank.

Either way, the U.S. Department of Agriculture estimated that a child born in 2012 will cost his or her parents more than $241,000 in the first 17 years of life. But you can't put a price on love, right?